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全麦法棍(19/23)
1、将面粉和水放入厨师机，
揉成较光滑的面团，盖好冷藏静置2-3小时。
将静置好的面团加入其他剩余材料，
继续揉面揉合成拉伸性很好的光滑面团。
面团整圆后放发酵箱，设置温度28度，湿度70%，
发酵至约1.5倍大。
冷藏好的面团拿出微排气，分割成3等份，
稍排气后整形，
整成圆柱形，
盖上保鲜膜松弛约30分钟。
台面撒适量干粉，取松驰好的面团，手心稍弓起将面团排气后拍扁成长椭圆片状。
把面团上部分向下折二分之一的位置（超过中心线），再将下部分向上折向中心线位置，稍拍掉大气泡后用掌根压实，
最后右手下左手重叠在上，从面团中间朝两边搓动，
揉搓成约40cm的两头尖的长条状。
将面团放在发酵布上，并用发酵布折叠间隔开定型，
虚盖保鲜膜，室温发酵至约1.5倍大。
在进行最后发酵时预热烤箱，中下层放入烘焙石板，烤盘装烘焙石子放在底层聚热盘上，选择热风模式，提前230度预热45分钟。
用转移板将发酵好的面团转移到油纸上，并用刮板整理好。
1、并用刮板整理好。
面团在入烤箱前，用锋利的刀斜45度角割3道约10cm长的平行斜口。
先往烘焙石子上加水加蒸汽，将面团迅速送入到石板上，烘烤约12分钟后将烘焙石子取出和油纸抽出，温度转为210度，
继续烘烤10分钟，烤至颜色焦黄即可。
漂亮的法棍出炉了！