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玉米面馒头(粗粮低脂)(
3
/5)
半斤玉米粉250g+面粉100g+安琪酵母四分之一。(面粉依据个人喜好,想要吃发的狠的可以多加些面粉) 温水和面,一遍加水一遍揉,可以干点,不宜过湿软。
醒2个小时之后,揉搓成长条,保持长条的立体感,切剂子
放入蒸锅,大火转中火25分钟,蒸布要是湿的
整体不错,表皮颜色有点不均匀,原因是案板上撒的是面粉,建议大家揉搓成型的时候用玉米粉防粘连。
越嚼越香,比纯面粉馒头热量低的多,糖尿病人也可以吃。