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雪菜笋丝(7/7)
笋焯水
泡雪菜半小时左右，重新放水洗一两遍，挤干备用，锅里放油，姜丝爆香，放入雪菜，炒出香味，盛出备用
留个图
拿了一些我准备做减脂餐而腌制的鸡胸肉，切丝
锅中放入少许油，炒鸡肉，直至全部变白
雪菜笋丝都下锅，炒匀，放入葱，一个干辣椒，盐，蜂蜜调味
完成咯，炒了这么多我一口都没吃到