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鸡腿虾仁牛肉炒饭#健康餐#(7/13)
虾仁去掉肠子洗净，煮熟后切小块。
牛排煮熟后切小块。
鸡腿煮熟，去除骨头，切小块。
锅内倒少许油，烧热。
倒入鸡腿、虾仁、牛排翻炒几秒。
加入玉米粒炒匀。
倒入适量意式牛肉酱翻炒均匀后盛出备用。
锅内倒少许油，放入打散的鸡蛋。
将鸡蛋炒散。
倒入米饭翻炒均匀。
倒入炒好的肉类，翻炒均匀，加适量盐调味即可。
成品。
鸡腿虾仁牛排蛋炒饭。