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无油版黄金鱿鱼圈#春季减肥，边吃边瘦#(0/11)
冷冻鱿鱼圈洗净沥水
加入料酒
加入生抽
加入黑胡椒粉拌匀腌制半小时
腌好的鱿鱼圈
撒上淀粉拌匀
蘸鸡蛋液
裹满面包糠
烤箱预热180度上下火，中层15分钟左右
金黄酥脆，肉质鲜嫩
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