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#春季减肥,边吃边瘦#凉拌马芷苋(7/7)
准备食材,马芷苋清洗干净控水,蒜瓣切碎,尖辣椒切碎
锅里放水烧开,放一点盐再放入马芷苋焯水
捞出放在备好的凉水里降温
捞出马芷苋挤干水份切碎,放入碗里
放入生抽,料酒,醋,蒜末,辣椒碎 ,盐和白糖
锅里放入油加热,倒在调料上搅拌均匀,再放入花生米搅拌均匀
成品图