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#春季减肥,边吃边瘦#腌脆黄瓜(
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新鲜黄瓜两根,拿在手里觉得比较实诚的感觉
洗干净用淡盐水泡泡
表面的小刺刺用刀刮干净
对半切开
用小勺或者刀子把里面的瓤去掉,这一步很关键不能偷懒,要不泡出来黄瓜就不脆了
都处理好了
切成段撒5克盐腌制15分钟
姜切丝,小米椒切碎,大蒜切片,花椒洗干净
所有调料放碗里拌匀
烧一点橄榄油,稍微加热关火,除了葱花以外都下锅,余温加热出香气
倒进之前拌好的酱汁里,混合好
黄瓜一块块夹入料汁里,不要一股脑的都倒进去以免把腌制黄瓜后出的水倒进去了,影响爽脆的口感,然后盖保鲜膜放冰箱腌制半小时以上更入味
撒一点葱花拌匀装盘,开吃喽
很脆很好吃