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#春季减肥，边吃边瘦#藜麦蔬果酸奶沙拉(10/10)
准备食材
藜麦淘洗干净
加入两倍的水，倒入锅中煮15-20分钟。
菠萝放入淡盐水浸泡五分钟，然后冲洗干净
所有的水果去皮切丁
藜麦控水晾凉
把水果丁放入碗中，加入藜麦
加入几根苦菊
倒入一盒酸奶，拌均匀即可食用
好吃不长肉哦