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食美粥-食疗粥|“山楂薏米粥”营养早餐 开胃活血、健脾消食。(
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先将大米淘洗干净,提前在清水中浸泡30分钟。 薏米淘洗干净,提前在清水中浸泡2小时。
砂锅中加入清水1300ml,大火烧开。 再放入大米、薏米、山楂,大火烧开,转小火熬煮40分钟。 不时的用勺子搅动锅内食材,防止糊锅。 熬煮好即可关火。(最后也可以加入适量的冰糖和蜂蜜)