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#春季减肥,边吃边瘦# 西芹黄瓜饮(4/8)
成品图
材料:西芹适量 黄瓜适量 蜂蜜少许 纯净水适量
做法也很简单,直接将洗干净的西芹和黄瓜豆切小块(这里说下,西芹的叶子不要扔掉,富含粗纤维,可是通便排毒的好食材)。
然后将处理好的材料直接放入榨汁杯里面,当然你可以用料理机,破壁机什么的都可以的。
然后加入适量的水,我一般是加入100ML左右,这个看个人口感了,喜欢稠的就少放,反之就多一些,但是一定是要纯净水或者凉开水,不能用自来水哈,对身体不好。
另外我还加入了少许的蜂蜜,蜂蜜有润肤通便的作用,而且喝起来口感也会更好一些,所以可以放一点的。
好了,直接这样,15秒左右就可以为自己榨上一杯,轻轻松松的,喝起来,每天一杯,大肚腩就这样喝着喝着不见了。
再来一杯,好喝