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#春季减肥，边吃边瘦#海菜玉米面包子(7/21)
萝卜擦丝
凉水下锅煮沸。
捞出过凉水。
海菜洗净
拧干
切碎
萝卜拧干切碎
葱切碎
和匀。
鸡蛋搅匀
煎一下。放凉。
可以放也可以不放肉末。【我吃素馅，家人吃带肉的】
加适量油
鸡蛋放凉切碎加入
适量盐。根据你个人口味加。
面和细玉米面大约四比一。用开水烫面。再用凉水和起。
醒发半小时。
玉米面的包子没有白面那么劲道。容易破。擀皮时要小心。
包起。
水开上汽后，15分钟就可以出锅了。
粗粮＋海菜。我最爱的素馅包子。毫无负担的减肥主食。鲜美的很。