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#春季减肥，边吃边瘦#蒜蓉拌秋葵(8/9)
主要材料
秋葵洗净
锅内烧热水，放入秋葵，加入一点盐，一点植物油，这样焯烫后的秋葵颜色更好看
水开后煮3分钟，我的秋葵比较大一条，一般小一点的，2分钟即可，捞起放在干净的容器里，夏天可以放冰水里过一下，口感更好！
蒜头剁成碎末，辣椒切粒
另起一锅，烧热油，放入蒜蓉，辣椒粒炒香
最后关火，倒入酱油和香醋，酱汁就调好了，我比较喜欢用热油炒香蒜头再来凉拌，更香
把酱汁淋到秋葵上去！即可食用！
再来一张