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食美粥-食疗粥|“胡萝卜粥”营养早餐 健脾和胃 下气化滞(1/3)
大米淘洗干净，提前在清水中浸泡30分钟。
砂锅中加入清水1000ml，大火烧开。放入大米和胡萝卜，大火烧开，转小火熬煮30分钟。
放入适量的盐后再熬煮2分钟，即可关火。