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菜花扇骨鲫鱼汤(13/13)
食材:鲫鱼、菜花和猪扇骨。
将菜花用淡盐水浸泡20分钟,择洗干净,沥干。
将菜花焯烫一下,待用。
将猪扇骨和适量的姜片放入煮锅中,一次性加足适量的清水。
盖锅盖,大火烧开。
煮汤期间,将鲫鱼择洗干净,热锅冷油,放入鲫鱼。
煎至双面微黄。
放入烧开的汤汁中。
盖锅盖,大火烧开,转小火煲30分钟。
将鲫鱼捞起。(滚汤后的鲫鱼已无味,可以不吃,再说鲫鱼的骨刺特多哦。) 放入菜花。
盖锅盖,大火煮至菜花熟。
揭盖,倒入适量的葵花籽油,煮滚,即可关火。
倒入适量的味椒盐调味,即可享用。