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健康欧包(5/7)
混合酵母和水搅匀，加面粉全麦粉（混匀），盐加面粉上，搅匀。盖保鲜膜放置半小时。
半小时后加入核桃仁，包裹均匀
盖上纱布或保鲜膜，放置室温28度左右。半小时后拿出拉开折叠（像叠被子般），反复三次
取出放入藤篮，继续发酵至2倍大左右
倒出，，开烤箱预热，放入烤箱250度10分钟转200度25分钟...
出炉
喷香好吃，没有添加剂，健康！