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干煸花菜(0/7)
花菜掰成小朵，用盐水稍稍泡会儿洗净再入沸水焯一下，捞出控干水分
红绿朝天椒洗净切小段
大蒜拍碎切末
炒锅加热，加入适量的食用油，下入蒜末爆香
再下入辣椒段煸香
下入焯好的菜花翻炒，加入盐，味极鲜酱油大火翻炒至锅内没有水分，
加鸡精调味出锅即可