牛奶倒入玻璃杯中，先倒半杯。 入微波炉高火叮2分钟，注意牛奶容易突沸，取出的时候要小心，如果牛奶在沸腾，要晾一晾再拿出来。

斯里兰卡的红茶包，2个，拆下纸签。 之后把红茶放进牛奶里，再进去微波炉高火加热1分钟。取出泡5分钟 之后用筷子或者勺子，用力的挤压茶包，使红茶的味道融于牛奶，多按压一下。

根据喜好可以再加些糖