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营养小菜:鲍鱼菇炒荷兰豆(
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1、鲍鱼菇切成大片,荷兰豆摘蒂,黑木耳切条,姜芽切片,红辣椒切丁; 2、炒锅放油,油热后放入姜片,煸炒一会儿,再加红辣椒丁; 3、加入荷兰豆、鲍鱼菇和黑木耳,翻炒变软,调人盐、味精和适量白糖,混合均匀至熟,即可装盘食用。