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减肥营养苹果粥(3/3)
洗好的大米放电压力锅中(我的比例是1:6),按下稀饭键(上面是自动保压五分钟)。
在等待的时间里,算上加热的时间差不多十分钟左右吧,可以切苹果粒哦~ 我用的是普通的青苹果,拳头大小,好像是。。。伏苹果。去皮,去核,,果肉切粒,小拇指指甲盖大小,方方块块的,切了一个半的苹果。 锅跳了之后,我是手动放的气,然后将苹果全部投入锅中,搅拌一下,之后盖盖,煲粥键(保压就调了三分钟)
最后一步!!把葡萄干切小块或者切碎。等煲好粥了洒上即可(冰糖随便哪步放都行,我是在最后一步,出锅前才放入,搅拌散热时就能化开)。 我做的是三人量。很够。