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鸡胸肉白菜木耳饺子(5/7)
白菜洗净切碎。
切碎的白菜加盐粉，稍后出水后挤出水分。
鸡胸肉切碎剁碎。
木耳泡发后切碎。
白菜，鸡胸肉，木耳放在一起。加入蚝油，生抽，胡椒粉，芝麻油几滴，拌它！
包它！ 煮它！
番茄去皮加杂菇煮汤，再胡椒粉，蚝油，盐调味。增加维生素和纤维素。减脂餐无需另外再加额外的油！饱腹感棒棒的！