安装App
18M+“南瓜皮”千万不要再丢了!补钙、长高护肠胃! 南瓜饭(
3
/6)
南瓜不要去皮,用盐水搓洗干净,切小块(小宝宝吃所有食材尽量切小);肉切末(可切片)香菇泡发并切丁、虾皮切末,蒜葱切末
热锅放油,先放蒜爆香,再放香菇爆香,
闻到香味后放虾皮,炒香后放肉末,再放南瓜!!
翻炒均匀,放一勺水。加盖焖5分钟左右,南瓜熟了就可以了,因为切的小块,还是比较容易熟
南瓜熟了倒入米饭,加点盐,可以放点无添加酱油上色,翻炒均匀即可,关火后可洒点坚果碎,葱末 尽量用冷饭哦,做出来一粒粒的比较好看,我这个是刚蒸出来的饭,着急吃,会有点成坨。
出锅咯,控制好宝宝饭量哦〜