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儿童春季进补,来制作菠菜胡萝卜蛋肠吧(
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准备食材,淀粉用了玉米淀粉加少量的水兑成水淀粉。。
胡萝卜削皮切片,再切成小碎丁,放到容器中。
鸡蛋打到放了胡萝卜的容器中。
搅匀后放置待用。
用小锅烧开水,放入菠菜,煮约1分钟。
捞出后,沥水,可以适当挤掉水分,放到案板上,切碎。
水淀粉再搅拌均匀,底部无沉积。
水淀粉和菠菜都放到之前的容器中,再根据自己口味加入适量的盐,如果是小朋友吃的话,盐可以少加一点即可。
学厨的硅胶香肠模具洗干净擦干水,把搅匀的液体倒入到模具中,盖好盖子。
放到蒸锅上,约蒸15-20分钟。
蒸好后取出,轻轻的压底部,让肠体和模具分离。
之后倒扣到盘子上,营养的菠菜鸡蛋肠就完成啦。
可以直接吃,或者切成小块。也可以挤一些番茄酱,或者蘸汁吃,都是十分美味的
不用肉也能,这个蔬菜肠也是十分有营养的。
做起来吧~