准备食材

倒油 放蒜蓉等油煎老 煮出香味 倒入莴笋大火爆炒 莴笋炒到半熟倒入莴笋叶 继续大火爆炒 几下 放入两勺盐 继续大火爆炒翻滚 炒熟出锅 （青菜八成熟）