手撕鸡肉条(
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鸡胸肉放清水中煮熟,直至筷子能扎透。煮的时候可以加一块生姜去腥
取出晾凉后撕成条
加入番茄酱,盐,黑胡椒,料酒,玉米油
拌匀静置。这时可以去预热烤箱了,上下火170°C
拌好的鸡肉条平铺在垫了锡纸的烤盘里,送入烤箱烤25-30分钟
美味!