最近戒糖 选三得利无糖的乌龙茶 全脂奶粉 全脂的会比较好喝

乌龙茶500ml左右 微波一分钟 奶粉四勺、五勺左右 （看个人喜欢茶味重还是奶味重 喜欢奶重的就多点奶粉） 搅匀

第二种：红茶茶包泡开，倒入牛奶，加入5ml炼乳 （炼乳可用两颗大白兔奶糖代替） 第三种：白砂糖放入锅内小火化开，不停的搅拌使其变成焦糖色，倒入牛奶，放入红茶茶包或者茶叶，煮开撩出茶叶即可