将西兰花洗净，置沸水里煮，加入盐，煮至筷子可以戳穿菜梗，捞起摆入盘中当花边。将鲜牛排和火龙果切成小块，准备一包即食的腰果，热锅放入黄油粒，倒入牛肉，中火炒至五分熟，放入火龙果和腰果，加盐、白糖，翻炒两分钟即可～再装入西兰花盘中就完工啦～味道很赞哦～