烧肉腌制好，包锡纸进烤箱，米饭蒸熟，所有蔬菜先炒一下，铺在蒸好的米饭上，叉烧肉撒在蔬菜上，倒些汁在上面浸进米饭，再按煮饭健，时间到，就好了，超级好吃又健康～可以任意放各种爱吃的蔬菜哦