安神安眠牛奶香蕉西米露(
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把西米先泡一下水，再下锅煮
煮到西米只有中间一点白时关火闷5分钟，等到完全透明时捞出过水
就是这样子啦！
用碗装一半西米，加入适当的香蕉和牛奶
如果你觉得没味道可以加酸奶
如果你觉得纯牛奶安眠效果好你可以事先用勺子把香蕉压成泥
