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红枣雪梨薏仁银耳汤(0/10)
取干银耳一朵。(选取银耳的时候不要选惨白色,应该是自然的藕黄色,靠近根部呈橘黄色。)
银耳用冷水泡发,至少3,4个小时,中间换一次水。(我习惯放冰箱过夜,第二天起来煮。)
银耳根部连接木桩,会有少许黑色杂质不容易清理,可以用小刀剔除一部分,最后汤头呈现也可以更清亮。
取可明火加热的保温桶一只,冷水八分满。
薏仁一茶匙,冷水洗干净。
银耳'薏仁大火煮开,盖半开,小火滚一个半小时。(基本煮到薏仁开花。)放入保温桶闷2,3个小时以上。(取出银耳胶质已完全释放。)
取雪梨一个。(优质的雪梨皮薄细腻,不去也可。)
切片,去核,改刀成小块,同时加入干桂花,煮开后小火慢炖一个小时。
将红枣,枸杞冷水冲洗干净。加入后煮开即可熄火装入保温桶。闷一会儿,红枣保留口感不会过烂。我都闷一个晚上,第二天早上再吃,风味最佳。(煮过头的红枣味如嚼蜡,手下留情啊之后的加热可以舀出来用微波炉分开加热)
冬日早晨的元气早餐^_^