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藕粉杂粮小圆子-宝宝辅食12M+(11/13)
准备食材:红薯20克、紫薯20克、藕粉20克、宝宝谷物胚芽米20克。
将紫薯和红薯去皮切成薄片。
将宝宝谷物胚芽米用清水淘洗干净。
将淘洗好的杂粮米沥干水分,加入30克清水。
把紫薯、红薯和杂粮米放入锅中,蒸15-20分钟,将红薯和紫薯蒸软,杂粮米饭蒸熟。
将蒸好的红薯和紫薯分别压成薯泥。
取15克杂粮米饭+10克紫薯泥+10克藕粉。
用小勺搅拌均匀,然后揉成软软的藕粉团。
同理将15克杂粮米饭+10克红薯泥+10克藕粉一起揉成团。
分别揉成小圆柱形。
瞧!做好的小圆子是不是特别可爱呀~
锅中烧开水,将小圆子放入锅中煮熟。
这样的小圆子可以作为宝宝的主食来吃,姐妹们平时可以给宝宝煮汤加点或者加些牛奶做甜品,都特别不错哟~