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健康无油版黄金鸡米花(3/11)
鸡腿洗净，我用了三个鸡腿
施展庖丁解牛绝技，把骨肉分离
加入蚝油、料酒，生抽、黑胡椒粉
加入腌肉料拌匀，放冰箱冷藏至少半小时
腌制入味的鸡腿肉裹蛋液
沾满面包糠
均匀摆放在烤盘上
烤箱预热180度、中层烤15分钟即可
金黄酥脆
肉质细嫩
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