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藜麦火腿饭团(1/15)
准备食材。
首先将糯米与三色藜麦淘干净，冷水泡2小时。
泡好的糯米与三色藜麦倒入锅中，大米淘干净，倒入锅中，加入纯净水，电饭煲煮饭模式煮熟。(水量根据自家电饭煲功能加即可)
饭好啦~香味扑鼻而来。
将火腿与海苔放入东菱无线绞肉机中。
启动搅碎盛出。
熟藜麦饭盛入大口玻璃器具中，加入火腿碎。
再挤入沙拉酱，拌均匀。
再把饭装入食品袋中，捏成圆球，尽量捏紧一点，口感很好。
美味的藜麦火腿饭团。
成品图。
近看，好吃易消化。
如果不做饭团，直接食用也可以哈~
宝贝的水果，感冒补充维C
藜麦饭直接吃也特别好吃。