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一分钟学会好吃又营养的太阳花蔬菜蒸蛋(4/12)
准备食材 我食材g数只做参考，不用完全一致
虾去头去壳去虾线，胡萝卜切片，西兰花撕成小朵
虾仁、西兰花、胡萝卜焯水 水沸腾后下锅煮2分钟即可
蔬菜和虾仁捞出，全部切成碎沫沫
将西兰花沫沫、胡萝卜沫沫和虾仁碎沫搅拌 另一个碗里打入一只鸡蛋
搅拌后的蔬菜虾仁碎沫轻轻放在蛋白上，千万不要戳碎蛋黄（为了美观）
用筷子轻轻搅拌下蔬菜虾仁，使其跟蛋白混合均匀～
包上保鲜膜，用牙签扎几个小孔
上锅蒸10分钟，关火后焖3分钟
出锅～真好看～ 中间有个小太阳呀
一岁内宝宝可以滴几滴核桃油或者芝麻油～什么都不加也好吃～里面有虾仁很提味的～一岁以上的宝宝可以滴两滴酱油～
超级无敌好吃！