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银鳕鱼南瓜时蔬疙瘩汤(
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食材清单
Bigtummy银鳕鱼、青虾仁解冻3分钟即可。
面粉缓缓边加水,边用筷子搅成疙瘩备用。 (Tips:做疙瘩的时候水不能一次太多,一点点试着加,才能调适当的面疙瘩。如果自家宝宝的月龄较大,疙瘩可以稍微弄大点,锻炼宝宝的咀嚼能力;如果月龄较小,一定要弄的小小的,以免呛到宝宝哦。)
将胡萝卜、南瓜去皮切丝。 (Ps:这里也可以换宝宝喜欢吃的各种蔬菜。)
银鳕鱼、青虾仁切丁。
热锅倒油,倒入银鳕鱼、青虾仁小火煸炒。
倒入胡萝卜、南瓜丝、青豆翻炒均匀。
倒入适量清水小火煮3分钟。 Ps:一岁以下的宝宝不要大颗青豆,如果想加青豆的话必须打成泥加进去哦。
下入面疙瘩,并搅拌均匀。煮两分钟就可以出锅啦。
手残妈妈学起来~把南瓜银鳕鱼作为宝宝的餐桌常客吧,都是宝宝成长中的好宝贝呢。