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苹果山药粥(
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1、将杂粮米放在筛子上,用清水简单冲洗
2、将粥米放入锅中,加入大概120-150ml的饮用水。
3、山药去皮切丁。 》山药去皮要戴好一次性手套,或套保鲜袋在手上,山药的粘液含植物碱,碰到手上会非常痒。
4、切好的山药丁放入锅内,大火炖煮。
5、水开后转中小火,炖煮25分钟左右,此时粥米基本都已经熟烂粘稠了。
6、苹果去皮切成细丁。
7、倒入锅内,搅拌均匀后,大概煮几分钟至苹果熟软,这样特别适合有腹泻的宝宝食用;如果宝宝喜欢甜脆口感,放入苹果丁搅拌均匀后即可出锅。 腹泻宝宝记得苹果要煮熟哦~
甜甜糯糯的,还特别适合腹泻的宝宝哦,快快试试吧