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蔬菜三明治(10/13)
先吧蔬菜洗净,秋葵切去根部
紫甘蓝切丝
小烤箱预热2分钟，再把吐司放入
烤盘中加少许油，打入鸡蛋，放入秋葵
撒点黑胡椒粉，煎一分钟翻面再煎一下即可
吐司烤的金黄
先挤点番茄酱
在摆满紫甘蓝
铺上鸡蛋
排好秋葵
保鲜膜包紧，对半切开即可！
美美哒元气早餐就做好啦！
配料多多，好好吃！