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香喷喷的午餐肉,比火腿肠好吃一百倍(2/15)
食材大集合
鸡肉洗净切丁 >> 用牛肉、里脊肉也可以,味道更好。猪瘦肉的话,可以加点儿肥肉,三分肥七分瘦的样子,口感更好,不会柴。
葱切末,倒入鸡肉丁中,用料理棒打成细腻的肉泥。
打的越细越好,肉泥越细,口感越好,成型越好。 >> 没有料理棒的麻麻,一定要剁细点。
25g淀粉加入40g清水中,搅匀,成为水淀粉。
再加入20g面粉。用筷子搅拌成面糊。
搅拌好的面糊倒入肉泥中
用筷子顺时针搅匀。
分离蛋黄和蛋清。
分离出来的蛋清加入肉泥中 >> 加入蛋清会让肉吃起来口感滑嫩。如果宝宝对蛋清过敏,或者还没添加过蛋清的,也可以不加,只是口感略微差一点而已。
倒入少许油,搅拌至肉泥上劲。 >> 一岁以上的宝宝可以加少许盐调味。
保鲜碗中铺上锡纸。倒入肉泥 中火隔水蒸20分钟左右。 >> 没有锡纸的,也可以在容器四周内壁抹点油,这样容易脱模。
倒入蛋黄液,用刷子刷匀,再放入蒸锅蒸5分钟左右至蛋黄凝固(我放了2个鸡蛋的蛋黄) >> 刷一层蛋黄液,午餐肉的表面更有弹性,味道更丰富,看起来也更有食欲
午餐肉蒸好出锅,放凉一点切片。
这个量可以够宝宝吃好几顿了。吃不完的保鲜袋密封装好,放冰箱冷冻。吃的时候热一下就可以啦。还可以煎着吃、炒着吃都美味哦!