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活力早餐饭团2+1(11/17)
大米清洗干净,加入1~2克食用油或者是香油;
入电饭煲内选择蒸米饭选项蒸熟备用;
米饭盛在干净的盆中放温后加入寿司醋,翻拌均匀;
取翻拌好的米饭85克放入饭团模具中压实备用;
不粘锅内加入5克食用油,中小火下入刚刚压实好的饭团,煎制双面金黄;
饭团煎制双面金黄后用硅胶刷两面都刷上生抽,刷完生抽后每面再煎制1分钟即可出锅;
寿司海苔剪成2.5cm的宽度,从饭团下方竖向包住即可完成原味饭团;
午餐肉切片,也可以用饭团模具比着切出形状来,小火煎制双面金黄即可;
毛豆选择去皮的熟毛豆,然后切碎备用;
取130克翻拌好的米饭加入切碎的毛豆和熟玉米翻拌均匀;
取85克刚刚拌好的饭放入饭团盒中,最上面加入一片煎制好的午餐肉,然后盖上饭团盖子压紧,再取海苔条从中间横向包住饭团即可完成午餐肉蔬菜饭团!
选择已经拌好的金枪鱼沙拉罐头50g,加入到已经拌好的120克的白米饭中翻拌均匀;
取85克搅拌好的饭团放入饭团模具中压实;
最后在海苔香松盘中裹一圈海苔香松,金枪鱼沙拉饭团就完成了!
小饭团2+1就全部完成了!
早餐吃上几个剩下的再用袋子包好带给朋友们也一起尝尝!
还是很方便的,也可以春游时候随身带上几个哦!