营养丰富的番茄菜花炒蛋(
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鸡蛋打散，放入锅内炒熟；
菜花洗净，掰成小朵，放沸水中炤烫2分钟，捞出备用；
切好的番茄，放入油锅中翻炒出汁；
放入菜花，继续翻炒；
加入超好的鸡蛋，糖和盐，翻炒均匀，出锅即可。（准备一碗大米饭）
