营养丰富的番茄菜花炒蛋(
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鸡蛋打散,放入锅内炒熟;
菜花洗净,掰成小朵,放沸水中炤烫2分钟,捞出备用;
切好的番茄,放入油锅中翻炒出汁;
放入菜花,继续翻炒;
加入超好的鸡蛋,糖和盐,翻炒均匀,出锅即可。(准备一碗大米饭)