酱香茄子的做法_菜谱

准备食材：长茄，葱，青椒

青椒切成块，葱切碎备用。蒜切成末。

茄子清洗干净，不用去皮，茄子皮营养丰富，有缓解便秘，延缓衰老的功效。茄子切成两半，切成滚刀。因为不想用油炸茄子，所以今天教大家一个小窍门，给切好的茄子内加入适量盐，抓匀，让茄子的水分流出，用清水冲洗一下茄子，挤出茄子的水分。

调烧茄子的汁：甜面酱，糖，生抽，加入少许清水，搅拌均匀。

热锅凉油，油量就是一般炒菜的量，油微热，放入蒜末，葱煸香，放入茄子快速翻炒，等茄子有点焦黄色时，加入青椒翻炒，并放入烧茄子汁翻炒，大火收汁即可。

成品图