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广东养生汤猫爪草膨鱼腮炖瘦肉汤(2/3)
猫爪草和膨鱼腮需要提前3小时以上浸泡，猫爪草需反复清洗把表面的泥洗掉，膨鱼腮泡软后拿牙刷细心刷掉表面沙子
猪瘦肉切块冷水下锅焯水后洗净备用
所有材料准备好后放入砂锅内加热水没过材料，炖3.5-4小时。