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薏米红枣椰肉乌鸡汤(
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准备食材
乌鸡除皮,去除油脂。 这样煲出来的汤比较清,不会太过油腻。
冷水下锅,放入3片姜,倒入乌鸡肉焯水。 这步可以去除乌鸡的血水去腥。
水烧开后,捞出乌鸡,用清水清洗掉浮沫,沥干水。
红枣去核。 红枣核比较燥热,常喝带红枣核的汤容易上火。
锅里倒入6碗水,放入乌鸡,薏米,红枣,椰肉和3片姜。
水烧开小火炖1.5个小时。
加入2克盐,就可以享用了。汤清甜,一点都不油腻.椰香味浓郁,肉香而不柴,连喝2碗。