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满满蛋白质蓝莓思慕雪（运动能量补充270大卡）(3/3)
准备材料：香蕉提前一天去皮切段放冰箱零下18度冷冻。蓝莓可以用新鲜的也可以用冷冻的。这次用的乳清蛋白粉是蓝莓芝士味的。
全部倒进搅拌机。打成smoothie。
稍作装饰。