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食美粥|“黑米粥”补血补虚黑米粥 早餐(
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先将黑米、大米、糯米淘洗浸泡30分钟。
砂锅中加入1300ml的清水,煮开后加入黑米、大米、糯米,煮开后转小火熬煮60分钟,不时的用勺子搅动锅内食材,防止糊锅。
熬煮好最后放入适量枸杞,熬煮2分钟即可关火。