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益智核桃豆浆(3/7)
成品
材料：黄豆 黑芝麻 核桃 薏仁 大米（所有配料大约70克左右）
将上面这些材料用细筛网清洗干净倒入破壁机里面（如果没有破壁机用豆浆机一样的，现在豆浆机很普及，几乎家家都有的。）
安全起见，我们家装了饮水机，吃的喝的都是用饮水机，装了1200毫升的纯净水
然后直接倒入破壁机里面，
选择五谷豆浆功能，大概25分钟左右，营养丰富的益智核桃豆浆就好了
每天早餐一杯量身定做的饮品，让你喝出健康，喝出年轻态，成本不多，受益全家，为何不试试呢？