蒸芹菜叶(2/13)
摘下的芹菜叶洗净沥干水份
晾干表面水分,不要太多水在上面
淋入少许食用油,大概2,3克样子
带一次性手套,轻轻抓一下,让每片叶子都蘸一点点油渍,这样整出来的芹菜叶不干有水分好吃
加入20克玉米粉+20克面粉
拌匀至于没有干粉,每片芹菜叶都裹粘上干粉
上蒸锅,水烧开,在笼屉上抹少许油,将蒸菜铺在笼屉上,蒸3分钟
蒸好的芹菜出锅,抖散,不热的时候,加入少许食盐调味
生抽、醋、白砂糖、香油、辣椒油与蒜泥调匀
吃时把菜沾料汁就可以了,我的胃❤公号:个性胜过姿色,欢迎关注
芹菜叶是非常营养丰富又健康的食材、清理血管的垃圾、同时还排毒。
不错吧,健康又营养!
好吃还降压,每天吃一些,降压药都免了