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宝宝主食系列——蔬菜玉米糊(4/4)
食材：西兰花 3朵，胡萝卜 20克，木耳 2朵，有机玉米粉 30克 烹制方法：煮 参考月龄：7个月以上 操作时间：15分钟
胡萝卜切碎、木耳泡发后切碎。西兰花入沸水焯30秒、切碎。玉米粉用冷水活成玉米糊。
胡萝卜、黑木耳入锅煮5分钟，玉米糊倒入锅中不停搅拌，煮3分钟后加西兰花穗，30秒后出锅。
顺滑爽口，漂亮看着食欲好，营养也好。