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#春季食材大比拼#牛油果三色藜麦沙拉(11/11)
藜麦清洗一下浸泡两小时
牛油果、芒果、水果黄瓜（拍完照片才发现西柚忘记入镜）
浸泡后的藜麦
牛油果对半切开轻轻扭一扭再切成网格状用汤勺沿着边沿挖出
将芒果对半切开再网格切如图所示
水果黄瓜对半切开再滚刀切块
牛油果粒、芒果粒、黄瓜放入盘中
锅中加入水大火烧开倒入藜麦煮15分钟即可，捞起沥干水分备用
将所有食材放入盘中搅匀
完美
是不是超级简单呢