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小学生早餐(10/12)
30克黑芝麻磨成粉
170克中筋面粉+30克黑芝麻粉拌均
酵母加入水中
酵母水倒入面粉中用筷子搅拌成面絮状
和到三光，盖保鲜膜发酵
取出面团揉匀排气，平均分成三份再醒发10分钟
擀成圆形
放入平底锅小火烙制两面变色
准备好肉和青菜
烙好后放凉横着对切，加入喜欢的肉和青菜
杂粮粥就是把自己喜欢的各种米头一晚洗好泡水，电饭煲预约加热
用酱汤酱好自己喜欢吃的肉